乐雅养生网导读：由于社会的告诉发展，竞争力、压力也在逐渐提高。一些心理承受能力弱的人出现了抑郁症的现象。抑郁症属于精神类疾病，因此自我的调节很重要。那么，抑郁症的自我疗法有哪些？……由于社会的告诉发展，竞争力、压力也在逐渐提高。一些心理承

乐雅养生网导读：抑郁症的自我治疗有哪些方法？抑郁症是由多种原因引起的以抑郁为主要症状的情感障碍性疾病。那么，抑郁症的自我治疗有哪些方法呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。抑郁症的自我治疗抑郁症的自我治疗要坚持以下的几条原则：1、制定一个切