治痛经妙方5：慢慢爬行　　　　可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。　　　　治痛经妙方6：多吃素　　　　研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。

养生导读：月经女性每月都会来那么一次，但有的女性却会出现痛经现象，多是以青年女性为主，痛经让女性饱受疼痛的折磨。如果如果您正受痛经折磨，不妨看看下面几个快速治疗女性痛经的秘方。　　　　快速治疗女性痛经的秘方　　　　治痛经妙方1：看喜剧放松大