良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。因此，有头屑困扰的朋友在日常生活当中要注意以下几点：　　选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。　　天天洗头，保持头发及头皮清洁。 　　不要过度烫、染头发或抓挠头皮。　　多摄取碱性

3、菊花叶子　　菊花叶子40片，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存。使用时，直接用这种汁液来清洗、按摩头皮即可。菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生

养生导读：人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。　　头皮屑是