3、吃葡萄干防止脱发　　营养学家表示：葡萄干中富含丰富的铁元素，经常食用可有助于血色素的产生，从而有效的促进头皮的血液循环，增加头发生长，因此脱发吃什么好?可不要看不起小小的葡萄干哦。　　4、鸡蛋补充多元营养防止脱发 　　鸡蛋和奶制品如酸奶

养生导读：在秋冬之际，有不少人都会发现自己的头发存在着频繁脱落现象，由此可知，这可能是由于天气的原因导致的，所以应当加强日常的养生护理，另外还要重视饮食的营养搭配，那么，脱发吃什么功效好呢?　　外貌和饮食是女性最为关注的话题，相信很多女性都