含有7种“抗衰剂”　　在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。　　经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效

养生导读：日常生活中，玉米很是常见，经常被人们拿来煮汤，玉米虽然其貌不扬，但是却有很好的美容养生功效，因为玉米富含维生素E、谷胱甘肽等元素。下面，小编就为大家具体介绍下玉米的营养价值怎样。　　我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤