坚持早起。你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣，在晨曦初现的时候走出门？早起会让你发现世界充满了静谧的美，会带给你无比的喜悦，而且不受打扰地完成一天最重要的事情。 每天散步。我们生来善跑，走路更不在话下。散步不仅对身体好处众多，更重要的是能让