一、睡眠不足的治疗方法二、睡眠不足吃什么好三、睡眠不足的危害有哪些睡眠不足的治疗方法1、睡眠不足的治疗之打开窗帘第一件事是见到阳光。你可以试一试哦。自然光会使你的生物钟复位,帮助你一整天更好地发挥,即使是阴天或雨天较暗的光线也比任何