7、血瘀质的养生方法：　　血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主要特征的体质状态。血瘀体质的形成原因有四种。第一种是因外伤引起的。第二种是七情内伤引起的。第三种是因久病入络。第四种是机体衰老致瘀。老年人气血运行不畅。气血运行缓慢和不畅都

4、阴虚质的养生方法：　　阴虚是阴阳失衡的表现之一。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚体质多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、

养生导读：现在越来越多人开始注重养生，常说一年四季都要养生。你知道吗？其实养生除了分季节气候外，还要区分个体体质，结合气候与自己的体质来养生，才能发挥养生的最大效果。那么，什么是体质养生呢？怎么判断自己的体质？下面我们一起来看看。　　什么是