6、注意补水　　夏季不但气温高，空气中的湿度也大，往往会使人们有口干、发热、面红、心烦、头晕目眩等不良反应，严重者甚至会出现晕倒、昏厥等症状。所以夏季应多喝水，以凉开水为最佳，喜欢喝饮料的也可以用绿茶、菊花、金银花泡水，切忌贪凉喝过多的冰水