人是能够掌控自己生活的，更多、更大的压力往往不是来自于外界，而是来自于自已施加给自己的压力。过分追求完美的人无论对自己的生活还是工作要求都很高，其实，要认识到人无完人，学会接受自己的不完美。这样就能给自己一点空间，放松一些。　　如果思维方式

焦虑、抑郁易引发多种疾病　　焦虑症状和抑郁症状有时是一对孪生姐妹，有时单个的特点更为突出一些。但不可否认的是，焦虑、抑郁等症状会诱发多种疾病。比如有的人心率加快，而事实上心脏科20%左右的病人是由心理疾病引发的。有的人出现肠胃紊乱的症状，有

首先，生物因素。这和一个人与生俱来的性格有关系，如果一个人的性格生来就是小心的、敏感的，那么这种小心、敏感就会增加其焦虑、抑郁的状态。因为敏感型人格的特点就是对什么事想得多，容易把事情复杂化、扩大化。想得越多、越复杂，感受到的和所要承受的压

刚刚由宣传科长升任宣传部长的张红最近饭也吃不香了，觉也睡不好了。因为心理追求完美的她一心想把每一件事情都做得完美无缺，而结果却恰恰与期望的截然相反，自己什么事都做不好，好像自己原来做科长时的能力都没有了。张红烦躁着、不安着，“可是没人能够理

2．保持心情舒畅。　　3．高热者，要卧床休息。　　4．疮口周围皮肤保持清洁，避免挤压、碰撞等。　　5．严密观察病情，预防疽毒内陷的发生。　　6．有消渴病者，应积极治疗。

本病多为情志内伤，气郁化火；或劳伤精气，肾气亏损，水亏火炽；或过食肥甘厚味、辛辣炙博之品，以致脾胃运化失常，湿热火毒内生，以上因素均可导致脏腑蕴毒，复感风温、湿热、火热之毒，两相搏结，凝聚肌表，以致营卫不和，气血凝滞、经络阻塞而发本病。　　

多为亚急性湿疹，皮损色暗、淡红或不红，水疱不多，但液水浸淫，常伴有胃纳不香，面色萎黄，便溏溲少，苔白腻，脉濡滑。　　治法：健脾除湿，养血润肤。　　方药：除湿胃苓汤加减。苍术15g，白术15g，猪苓15g，茯苓20g，山药15g，生苡仁30g