五一小长假即将到来，身处繁忙大都市的您，是准备利用这几天来完成平时剩下的工作或是和一群朋友出去狂欢放松心情呢。专家提醒说，虽然快节奏的工作生活是现代都市人的现状，但无论再忙，都要学会定期有规律地放松自己的身心。特别是平时生活节奏快的人群更应