一、矿物质摄入过量的危害二、含矿物质的食物三、矿物质缺乏的危害矿物质摄入过量的危害1、矿物质摄入过量的危害矿物质不同于其他营养素,不能由自身合成,并且还会从尿液、粪便、月经等过程排出体外,因此,为了满足机体需要剂量,矿物质必须从外界