一、老是睡不够是怎么回事二、老是睡不够要注意什么三、老是睡不够吃什么好老是睡不够是怎么回事1、老是睡不够是因为睡眠障碍打鼾、张口呼吸等,都会影响睡眠时的呼吸状况,使身体得不到足够的氧气来放松和休整。建议:平常多练习用鼻子呼吸,必要时