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一、大寒节气的养生保健1. 大寒节气的养生保健之早睡晚起2. 大寒节气的养生保健之避免冷辐射3. 大寒节气的养生保健之精神调养4. 大寒节气的养生保健之运动锻炼5. 大寒节气的养生保健之饮食保健二、大寒节气吃什么水果三、大寒节气防寒

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一、大寒节气养生吃什么最好二、大寒养生吃什么水果三、大寒节气养生要注意什么大寒节气养生吃什么最好1、大寒节气养生吃糯米饭材材:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法:1.1、将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20