一、对心脏有害的食物二、心脏不好饮食注意事项三、如何保护心脏对心脏有害的食物1、对心脏有害的食物1.1、过量摄入红肉大多数哺乳动物的肉都是红肉。如果大量摄入红肉,其中的饱和脂肪酸可导致肥胖和心血管疾病。其次,近年的研究发现,红肉的大