立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好各脏器的调养，为盛夏后身心渐入佳境奠定坚实基础。养心神——增静减

5月5日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。专家提醒说，立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，在遵循晚睡早起的原则时，中午最好作短时午睡，以保证充沛的精力投入到工作和学习生活当中。天津中医药大

中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。南京市中西医结合医院心血管养生专家张明主任医师介绍说，立夏要早睡早起，注意养阳，才 能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓，因为汗液过多流失，会导致人体电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，

一、立夏节气的习俗二、立夏吃什么水果好三、立夏吃什么养生立夏节气的习俗1、立夏节气的习俗:吃立夏蛋虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色,但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天,很多人家里就开始煮“立夏蛋”了,一般用

一、立夏幼儿如何养生1. 立夏幼儿养生食疗方2. 立夏幼儿养生食谱3. 立夏幼儿养生可吃荞麦面条二、立夏幼儿养生增酸为主三、立夏幼儿养生注意补充水分立夏幼儿如何养生1、立夏幼儿养生食疗方拌圆白菜材料:圆白菜250克,酱油、香油、白糖

一、立夏后如何养生二、立夏过后吃什么好三、立夏有什么习俗立夏后如何养生1、立夏后如何养生:注意保暖不贪凉对大多数人特别是关节患者来说,夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。一旦感冒不可

一、南方立夏有什么习俗二、立夏为什么要吃鸡蛋三、立夏与夏至有什么区别南方立夏有什么习俗1、南方立夏有什么习俗:吃立夏蛋江浙沪地区会吃咸蛋立夏这天还要吃蛋,叫“补夏”。最好是咸鸭蛋,因为咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、铁量

一、老人立夏如何养生二、立夏节气有哪些习俗三、立夏的由来老人立夏如何养生1、老人立夏如何养生:颐养心神气血立夏要早睡早起,注意养阳,方能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓,因为汗液过多流失,会导致人体电解质紊乱,伤及体内阳气。但是

一、立夏的传统习俗二、立夏的由来三、立夏如何养生立夏的传统习俗1、立夏的传统习俗:立夏吃蛋“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢

一、立夏的由来与习俗二、立夏吃什么三、立夏如何养生立夏的由来与习俗1、立夏的由来每年的四月初一前后,人们就迎来了比较大的一个节气立夏,这个隆重的日子是人们为了迎接火辣的夏天所设立的,古时候有指时间的钟表,它的斗柄指向东南方向时,就是

一、立夏有什么习俗 二、立夏的由来三、立夏养生注意事项立夏有什么习俗1、立夏有什么习俗:立夏蛋立夏前一天,很多人家里就开始煮“立夏蛋”了,一般用茶叶末或胡桃壳煮,看着蛋壳慢慢变红,满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃,吃时倒上好的酒,内洒些

一、立夏应该如何养生二、立夏吃什么养生三、立夏有什么习俗立夏应该如何养生1、立夏应该如何养生:重养“心”天热宜戒怒专家指出,习惯上,人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显着升高,全国大部分地区平均气温在18-20℃上下,正是“百般红紫

一、立夏养生吃什么粥二、立夏养生吃什么食物三、立夏如何养生立夏养生吃什么粥1、立夏养生吃什么粥:丝瓜肉丝粥这道粥的做法很是简单,并且丝瓜饮食夏季的应季蔬菜,更加适合。首先准备丝瓜、瘦肉以及粳米,盐和味精适量。先把粳米洗干净之后放进锅

一、立夏节气养生吃什么二、立夏养生要注意的事项三、立夏有哪些传统习俗立夏节气养生吃什么1、立夏节气养生吃什么:葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高 (尤其是

乐雅养生网导读：立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此，专家提醒市民，立夏过后，特别要注意静心养心，尤其是在出汗后要及时补充水份，防止疰夏

乐雅养生网导读：立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此，专家提醒市民，立夏过后，特别要注意静心养心，尤其是在出汗后要及时补充水份，防止疰夏

乐雅养生网导读：立夏过后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。此时，人们不仅换上略显清凉的夏装，同时还难免会出现闷热烦躁的情绪。对此，专家提醒市民，立夏过后，特别要注意静心养心，尤其是在出汗后要及时补充水份，防止疰夏

一、立夏的概述二、立夏的由来三、立夏节气意义四、立夏的时间结算五、立夏的天气特征与农事活动六、立夏的习俗七、立夏的诗词立夏的概述1、节气概述立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经4

夏天要清肠：豌豆清肠 　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 　　立夏了，中医五行认为进入了“巳”月，也就是热和

夏天要解毒：草莓解毒 　　夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，并且还有解毒作用，古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力，含有多种有机酸、果酸和果胶类物