一、老人养生粥二、老人养生吃什么水果好三、老年人养生的注意事项老人养生粥1、补血的猪血菠菜粥取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮粥调味食用。功效:此粥是具有补血作用,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。2、降血压的芹

一、老年人保健养生粥有哪些二、老年人养生喝什么茶三、老年人养生吃什么食物老年人保健养生粥有哪些1、老年人养生保健喝红枣小米粥这款养生粥可以起到补气血、健脾胃、促消化等作用,非常适合老年朋友食用。红枣小米粥的做法很简单,首先将红枣和小