一、老人养生粥二、老人养生吃什么水果好三、老年人养生的注意事项老人养生粥1、补血的猪血菠菜粥取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮粥调味食用。功效:此粥是具有补血作用,体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。2、降血压的芹

一、老人保健养生的注意事项二、老年人的养生保健食疗方三、老人养生保健吃什么老人保健养生的注意事项1、老人保健养生的注意事项之护“点”脚老人健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,有条件的话最好同