经常说话的人很容易因为长期用嗓而使声带受损出现嗓子嘶哑、嗓子疼，甚至失音。那么经常需要说话的人该怎么样保护好嗓子呢？1、咽部保健操经常说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络，消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。做法：用拇

经常说话的人，很容易因为用嗓过度而导致嗓子容易发炎，其实经常说话的人不妨尝试喝下面介绍的茶水，能够帮助保护嗓子！1、胖大海甘草茶经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大

到KTV唱歌是现在的年轻人们喜欢的休闲活动，但是唱歌时间太长的话，嗓子难免会出现干哑，嗓子痛等不适的感觉，那么唱歌怎么保护嗓子就成了我们要关注的问题。1、唱歌前做做“热身运动”不要一开始就选择一些比较高难度的歌曲，尤其不要唱高音歌曲

处于经期的女性，身体免疫力下降，抵抗力变弱，内分泌也容易紊乱，有很多平时能做的时期，在这个时期就不能进行了甚至于日常所热衷的一些娱乐活动或是体育活动，在经期也是要禁止的，那么有人就会问了，经期能唱歌吗?1、经期能唱歌吗女性在经期不能

进入秋季，气候比较干燥，容易使人津液缺乏，损阴伤肺，导致出现口燥咽干的现象，这时可以采用一些措施来帮助保护嗓子，除了吃一些护嗓的食物外，喝茶也是润喉的一种比较好的方式，下面来看看喝什么茶能润喉。1、罗汉果茶材料：2个罗汉果。做法：取

春季气温多变，乍暖还寒，风雨不定，病原微生物容易滋生，花粉、雾霾等过敏原较多，这些因素刺激人体的呼吸道，就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。那么春天保护嗓子吃什么食物好？下面一起来看看吧。1、罗汉果饮：润肺利咽罗汉果性味甘凉，具有

嗓子的保护对于我们来说是一件十分重要的事情，因为嗓子是我们与人沟通的重要器官，一旦人们丧失了语言功能，那么生活的意义的少了很多，那么保护嗓子的食物有哪些？1、保护嗓子的食物有哪些1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫

我喜欢音乐，经常自学唱唱歌，期待能往歌手这方面发展，不知道作为一个经常要唱歌的人来说要怎样保护好自己的嗓子呢？1、做咽部保健操经常唱歌的人可以坚持练习咽部保健操来帮助咽部舒筋通络，消炎利咽，从而保护嗓子，避免长期用嗓而使声带受损出现

我是一名教师经常上课需要不断说话，最近嗓子有点坏了，需要开始保护嗓子，那保护嗓子长期喝什么茶？经常说话的人怎么保护嗓子？1、胖大海茶胖大海主要是由胖大海为主要原材料制成的一种茶，味甘性寒，归肺、大肠经，其中含有大量的胖大海素、半乳糖

一、嗓子怎么放开1. 喉头应该处于吸气时的位置2. 正确的唱歌姿势3. 适度地打开喉咙,寻求共鸣二、缓解嗓子痛的食物1. 梨可以缓解嗓子痛2. 甘蔗可以缓解嗓子痛三、如何保护嗓子1. 常给声带上润滑剂2. 练练腹式呼吸嗓子怎么放开1

一、老师吃什么东西护嗓子二、平时怎样保护嗓子三、嗓子疼不能吃哪些食物老师吃什么东西护嗓子1、老师吃什么东西护嗓子:枸杞粥材料:枸杞子15克,糯米150克。方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗