一、女人保养吃什么二、女性保养的秘诀三、女性保养要避免哪些误区女人保养吃什么1、女人保养吃葵花籽葵花籽富含重要营养素维生素E,有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食,又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。2、女人保养