旋揉肚脐　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。　　除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。 　　按摩足三里 　

穴位减肥按摩手法　　1、想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。　　2、第二个穴位就

养生导读：穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。　　穴位减肥是建立

穴位减肥　　上脘穴　　功效：为食道减负 　　上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢

一、穴位减肥靠谱吗1. 穴位减肥靠谱吗2. 哪些人不适宜穴位减肥3. 穴位减肥的手法二、哪些穴位可以减肥三、减肥吃什么好穴位减肥靠谱吗1、穴位减肥靠谱吗穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的,有着较为明显的减肥效果,所以这是一种靠