旋揉肚脐　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。　　除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。 　　按摩足三里 　

穴位减肥按摩手法　　1、想要减游泳圈，炼成水蛇腰，那么就在腰部的穴位按一按吧。双手叉腰的这个穴位是“肾俞穴”，它的位置大概在肚脐两指外的正后方。吸气时按压这个穴位，吐气时身体往前倾。按压的时候感觉到稍微有点酸痛就可以了。　　2、第二个穴位就

养生导读：穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。　　穴位减肥是建立

穴位减肥　　上脘穴　　功效：为食道减负 　　上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢

一、穴位减肥影响怀孕吗二、前三个月孕妈有什么注意事项三、怀孕吃的最佳食物有什么穴位减肥影响怀孕吗1、穴位减肥影响怀孕吗近年来,随着人们对健康意识的逐渐增加,让很多年轻的女性朋友们知道了备孕的好处,因此很多年轻的女性在怀孕之前都会有一

一、穴位减肥对身体有害吗二、穴位减肥的注意事项三、穴位减肥怎么按摩穴位减肥对身体有害吗1、穴位减肥对身体有害吗穴位减肥是指运用中医传统手法,对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压,并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片,打通经脉