乐雅养生网导读：更年期的女人失眠怎么办？每天按摩几次太阳穴和百会穴、自制一些药粥、足浴疗法以及填脐疗法等都可以有效治疗女人失眠。……更年期的女人失眠怎么办？女性进入更年期，随着体内内分泌及激素水平等变化。身体很多条件如果无法及时调整过来的

一、女人失眠的原因二、治疗失眠的食物三、预防失眠的方法女人失眠的原因1、女人失眠的原因1.1、环境和不良睡眠习惯女性短期的失眠可能是由于环境改变或者是压力导致引起的,比如说学习压力大、考试紧张、出差、情感困扰等问题,这些原因引起失眠