一、冬至养生最适合吃的蔬菜二、冬至养生食谱三、冬至饮食养生原则冬至养生最适合吃的蔬菜1、冬至养生最适合吃的蔬菜之包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活