一、立冬吃燕窝的好处二、立冬吃什么好三、立冬的养生注意事项立冬吃燕窝的好处1、立冬吃燕窝的好处1.1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。1.2、补虚养胃

一、立冬时节话养生二、立冬养生吃什么食物三、立冬养生喝什么汤立冬时节话养生1、立冬时节养生要早睡早起俗话说:“早睡早起身体好”,这句话在冬天更为适用。立冬以后,白天的时间越来越短,夜晚的时间越来越长,根据冬天这个特点,早睡早起是非常