一、按摩腰部的手法二、腰部按摩注意事项有哪些三、腰部按摩的好处有哪些按摩腰部的手法1、按摩腰部的手法之热敷法在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟