女人都害怕衰老，但是衰老确是每个人都需要经历的历程，只不过有的女人在开始衰老前，就开始了抗衰老的斗争。英国研究人员给出了人体一些器官的衰老退化时间表，害怕衰老的男女可以看看，从几岁开始你就要开始抗衰老了。1、肺活量：20岁开始下降我

水果水分足，含有各种营养素，每天吃一点可以抗衰老。水果之所以具有抗衰老的作用，是因为水果含有大量的植物化合物。水果中常见的天然植物化合物有以下4类：1、类胡萝卜素多吃水果蔬菜可以保持年轻，其中一大原因就是水果蔬菜中含有大里的类胡萝卜

最近万圣节，在那一天，整个美国的妈妈们都会提醒自己穿了服装道具的孩子，如果吃太多讨来的糖太多会腻到恶心。但妈妈们大多都不知道，能够升血压的食物也很容易导致皱纹的出现。皮肤科医生称这种效应为“糖下垂”。不如跟我一起来了解下糖能对皮肤产生哪些作

现代社会，生活节奏加快，男性朋友大多数有熬夜的习惯，加上饮食不健康，心理压力过大，都是导致男人衰老得快的原因。1、习惯性熬夜熬夜是导致皮肤衰老的典型原因，睡眠不足，导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响到表皮细胞活力。睡眠是否充足很容

对每个人来说，衰老都是无法抗拒的自然规律和自然现象。生命一旦出现，便开始走向死亡。从成年时代开始，衰老便悄悄地开始了…那么我们到底可以活到多少岁呢？1、人的自然寿命有多长两千三百年前就提倡“生命在于运动“的亚里士多德通过对其他哺乳动

根据哈佛医学院诊断室出版的《人体革命》一书显示人的潜在寿命可以达到167岁，而我们大多数最多活到这个标准的一半。那人为什么会早衰死亡，活不到100岁呢？原因大致有自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环

30~40岁的女性发现自己有衰老症状时不必恐慌，这个阶段的衰老症状多属于假性衰老，可以从生活习 惯、饮食、运动和心理的调整开始，让自己的身心重新焕发光彩。1、大脑排毒，防止用脑过度适当地让大脑一片空白，有助于大脑"排毒&q

衰老是积累而成的，美国的抗衮老专家认为，很多内外因素在加速女人的衰老进程，尤其是日常生活方式和习惯，这些看似很小的 行为举动，却影响和改变着你的生命品质和进程。国际抗衰老专家总结出了对人体 衮老影响最大的七个日常行为，你可以对照检查一下：1

电视剧《我可能不会爱你》里面曾经说过，30岁的女人已经步入“初老”了，但是这种衰老并不是真正意义上的衰老，大多数情况只是由于生活和工作造成的假性衰老。出现这种假性衰老通常会有这14种表现。1、什么是假性衰老三四十岁的女性由于家庭和工

美国研究人员发现，遗传基因并非是人年轻或衰老的最重要因素，生活方式和环境等对人的袞老影响更大。英国专家做过一个实验，他们调查了500个办公室员工 的身体状况后发现，所处环境差、工作强度大的办公室员工更易于衰老，会出现骨骼变形、听觉不灵、心肺

如果你最近出现东西乱放、过分怀旧、怕夜间出门等状况，那可得小心了。在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临。1、变化一：东西到处乱放大脑22岁就开始衰老了，但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。美国约翰•霍普金斯大

某日开会，一位女士执意要问我的年龄。其实她本人是个才貌双全的成功人士，虽人到中年，仍容颜美丽，风韵优雅。她唯一羡慕我的，是我的腰围，因为我的腰线看起来还很年轻。随着年龄的增加，无论男女，腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人对此完全无所

就算你天生丽质，沉鱼落雁，不注意一些生活中的小习惯的话，也会慢慢变丑。下面就来看看哪些小习惯会让天生丽质的你，变成丑八怪吧！1、8个让人不知不觉变丑的坏习惯1.不注意防晒没做好防晒工作，短时间变现是使皮肤发黄变黑，长时间的则会加速皮

女人身上四个部位是最不能隐瞒年龄的地方，即使你每天打扮的光鲜亮丽，让自己看起来很年轻，但不知不觉中，身上这几个部位已经完全暴露年龄。1、最易暴露女人年龄的四个部位鬓角白发两鬓开始出现银丝，会显得有些沧桑，此时不要惊慌，可以咨询发型师

生活中，男性的性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？建议男人试试下面方法：1、十大法宝有效防止男人性衰老1、自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。

我们在生活中常常见到这样的现象，有一部分女性在相同年龄和相同工作环境的情况，从外表看可能与实际年龄相差很大，有的人就是未老先衰，女人衰老快是由多种原因造成的，那么下面我们就来了解一下女人衰老快的主要原因，通过原因分析来制定相应的预防措施。1

随着年龄的增长，人的身体从皮肤到内部器官都会开始慢慢的出现衰老状态，除了脸上的皱纹越来越多之外，人体还会有很多衰老的表现，有些是大家没有留意过的，那么关于女性衰老的标志，大家有哪些要注意的呢?1、脱发人在正常情况下，每天都会掉一些头

男人衰老的表现并不一定是在外貌上有所体现，身体状况，甚至性能力也会反映出衰老的迹象，所以当出现下面这些现象时，可能就意味着男性朋友开始走向衰老状态了。1、30岁后牙齿容易变脏男性30岁后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关，如果刷牙姿

多数男性进入中年后，每晚都得起床解尿好几次，不少人直说，年轻时从来没有这种困扰，以前总是一夜好眠，从不需要中断睡眠来排尿。难道是膀胱变小了吗？此外，人入中年，更经常出现眼睛酸涩、哈欠连连的情形，只要看一看电视，眼睛就不由闭起来，关了电视，上

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁