3.星期一更善待自己　　愈是低落的星期一早上，愈要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。 　　4.早餐不可省略　　其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，医师建议，早餐最好吃

倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。　　会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异

3。星期一更善待自己　　愈是低落的星期一早上，愈要用心打扮一番再出门。穿得美美的，自己心情好，别人也会给你正面反馈，形成良性交互。周一综合症 4。早餐不可省略 　　其实，不只星期一，每天的早餐都要吃得好，以维护一天精力所需，

乐雅养生网导读：倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。 会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，