乐雅养生网导读：……失眠症为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等的一种常见病。虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。睡眠环境的突然改变

乐雅养生网导读：……一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。有不少人虽然睡够了时间

乐雅养生网导读：……失眠相信大家都很了解了，那么，大家知道周日失眠症吗。周日失眠症很明显就是在周日的晚上失眠的一种现象。让我们具体来看一下什么是周日失眠症吧。对于上班族来说长期处于『睡眠负债』的状况。很多人以为平时每天只睡5小时，到周末再

一、失眠症的概述二、失眠症的典型症状三、失眠症的病因病机四、失眠症的检查诊断鉴别方法五、失眠症的并发症六、失眠症的防治方案失眠症的并发症衰老、抑郁症、焦虑症等。失眠症的防治方案 1、失眠症的预防方法平时注意释放压力,调整生活习惯,如

一、失眠症的概述二、失眠症的典型症状三、失眠症的病因病机四、失眠症的检查诊断鉴别方法五、失眠症的并发症六、失眠症的防治方案失眠症的病因病机很多因素都可以造成失眠,精神因素、机体疾病、文化程度、生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失

一、失眠症的概述二、失眠症的典型症状三、失眠症的病因病机四、失眠症的检查诊断鉴别方法五、失眠症的并发症六、失眠症的防治方案失眠症的概述1、定义失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(Dl

一、中医失眠症的病因及类型二、失眠症食疗方三、失眠症吃什么水果中医失眠症的病因及类型1、中医失眠症的病因及类型心胆气虚,多因精神上受到突然的刺激,如惊吓,恐惧,主要症状就是要失眠多梦,时常受到噩梦惊扰,夜寐易醒,方以安神定志丸为基础

一、失眠症的调理方法1. 失眠症的调理方法2. 预防失眠的方法3. 什么样的性格容易失眠二、长期失眠的病因三、长时间失眠的危害失眠症的调理方法1、失眠症的调理方法经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,因为总失眠