乐雅养生网导读：中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳力不从心者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。……中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者

乐雅养生网导读：中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。……花生枣米粥花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。

乐雅养生网导读：手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足活动时极易发生皲裂。主要表现为手指、足跟、足缘及手足掌侧皮肤干燥、增厚

乐雅养生网导读：冬虫夏草用温水略加浸洗，去其硬根部分，海参洗净切成宽长条状。起油爆炒海参，加入鲜汤及虫草烩煮，待虫草熟软加入盐、姜、葱、酒调味后，再煮沸数分钟即成。可作菜肴常吃。…… 松麦鱼米原料：青鱼肉200克，松子仁50克，麦冬20克

乐雅养生网导读：患了带状疱疹非常辛苦，可以根据不同的分型选择不同的食疗。……1、银花紫草茶原料：金银花10克，紫草5克。制法：先将金银花拣净，再将紫草洗净，切片，晒干或烘干，与晒干的金银花同放入有盖杯中，用烧沸的水冲泡，并加盖闷15分

乐雅养生网导读：本文介绍了脂肪肝的分类和患者的药膳。……脂肪肝是肝内脂肪蓄积过多的病症，近年来已成为继乙型肝炎后我国发病率居第二的严重常见疾病。临床表现多为“积症”、“痞满”、“胁痛”、“痰痞”等。中医对此病治疗有一定经验，药膳、饮食调整

乐雅养生网导读：用清水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。无花果、生地用清水洗净;鲜瘦肉用清水洗净血污，切块备用。以上材料准备就绪后，一同放进瓦锅内，加适量清水，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。……一个女人

乐雅养生网导读：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。……您正在为岁月流逝而神伤吗？您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗？让我为您排忧解愁吧！面色

乐雅养生网导读：注意：粥的血糖生成指数较高，喝粥后血糖升高得较快，因此喝粥时要注意一次食量不要过多，并与干粮和绿叶蔬菜搭配食用，可减低血糖生成指数。……羊胰粥【配方】羊胰200克，大米100克，葱花5克，精盐2克，芝麻油1克，清水70

乐雅养生网导读：滋肺阴，退虚热，止咳喘。……冬菇炖豆腐 【配方】豆腐300克，冬菇50克，枸杞10克，葱5克，鸡油15克，精盐少许，胡椒粉2克，高汤500克。【制作】1。将香菇洗净;豆腐切块;枸杞浸润;葱切花。2。将锅内加入鸡油烧热，放入

乐雅养生网导读：尿路结石是泌尿系统的常见病之一。结石可发生于尿路的各个部位，但多数原发于肾和膀胱。要治疗尿路结石，可以采用中药治疗，西药治疗，针炙疗法，外科手术疗法。现在不妨试试药草茶和药膳。……药草茶 ①石苇冬葵茶石苇30克，冬葵子30

乐雅养生网导读：泌尿结石临床表现为从后腰肾区向膀胱及生殖器放射的阵发性剧痛，继而出现血尿。除了药物治疗外，常常也可以试试药膳，效果会更加好。……泌尿系结石包括肾、输尿管及膀胱结石，中医称为“石淋”。临床表现为从后腰肾区向膀胱及生殖器放射的

乐雅养生网导读：老慢支病人在夏季病情缓解期，不仅要注意饮食营养，还应选服些健脾养肺、补益肺肾类的药膳。……老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)是老年人最常见的疾患、常常反复发作”秋冬寒冷季节尤甚，而夏季却是老慢支病人相对缓解期，若趁此时调治

乐雅养生网导读：目前，我国青少年近视眼发病率较高，如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，这里介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。……一、菟丝子粥菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水

乐雅养生网导读：在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：……在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两

乐雅养生网导读：肿瘤患者的饮食应注意什么？有什么常用药膳？……《素问·脏气法时论》说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”因而根据病情，选择适当的药与食物共同进食，可达到治病防病的目的。据黑龙江中医药大学附属第一医

乐雅养生网导读：《素问·脏气法时论》说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”因而根据病情，选择适当的药与食物共同进食，可达到治病防病的目的。……《据黑龙江中医药大学附属第一医院介入综合科护士长王励勤介绍，肿瘤患者的

乐雅养生网导读：多发性神经炎，以往称为末梢神经炎，是指各种不同病因引起的全身多数周围神经的对称性损害，主要表现为四肢远端对称性的感觉、运动和植物神经障碍，下运动神经元瘫痪和自主神经功能障碍的疾病。……(1)双仁煲鹅肉 配方：薏苡仁30g，

乐雅养生网导读：核桃仁150g，黑芝麻150g，蜂蜜250g，先将核桃仨及黑芝麻捣成泥状，再加入蜂蜜调匀，口服1次1匙，1日3次，服完后再按上法配制。……骨肿瘤是发生于骨骼系统肿瘤的统称，有良、恶性之分，骨肿瘤发病率约占所有肿瘤的2%～3

乐雅养生网导读：高血脂症除了可通过降脂药物治疗外，合理科学的膳食也可以产生神奇的调脂疗效。中医自古就有“药食同源”之说，在日常饮食中的许多普通食物，其实就是降低血脂的“良药”。……高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三酯高于正常值。胆固醇根