吃红薯的注意事项　　尽管今天食神推荐了大家这么一道街边巷尾都很常见的炸红薯丸子小吃，但实际上，红薯之所以可以减肥是因为其脂肪含量少，因此产生的热量也少，因为脂肪产生的热量是碳水化合物的2倍多。因此想要利用红薯来减肥的朋友们应当注意烹饪红薯尽

红薯养生食谱：炸红薯丸子　　食材：红薯3个，糯米粉200克，白砂糖、芝麻、食用油适量　　做法： 　　1、将红薯洗净，放入锅中隔水蒸熟，蒸熟后将红薯去皮捣成泥，捣的过程中注意将较粗的纤维去除，以保证口感； 　　2、加入适量糯米粉和白砂糖搅

食养传招导读：红薯是我们喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常高，既可以养生保健，又可以减肥瘦身、健脾胃。因此，不少的女性把红薯当作是主食来吃。今天乐雅养生网为你重点讲解一下吃红薯的好处，并且介绍一道红薯养生食谱。　　吃红薯的好处 　　红薯，