一、颈椎痛的缓解方法有哪些 二、颈椎痛是什么原因三、颈椎痛要注意什么颈椎痛的缓解方法有哪些1、颈椎病缓解可做颈部肌肉锻炼双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,对抗用力,头虽没动,但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收