乐雅养生网导读：轻度腰间盘突出虽然病情很轻，但是如果不进行注意，病情会不断的恶化，最终成为可怕的后果，所以要对它引起注意，那么轻度腰椎间盘突出症有什么需要注意的吗？……轻度腰间盘突出虽然病情很轻，但是如果不进行注意，病情会不断的恶化，最终

乐雅养生网导读：腰椎间盘突出是生活中常见的一种疾病，随着社会的发展，腰椎间盘突出越来越年轻化。疾病给患者的生活、工作造成了极大的不便。有很多患者想通过手术彻底治疗腰椎间盘突出，现在一般医生不提倡腰椎间盘突出患者通过手术治疗疾病，那么什么时

乐雅养生网导读：我们知道老年朋友们更易得腰椎间盘突出症，随着患者们的年龄增长，老人们的脊柱等一些部位有了生理退行性的变化。所以说，预防腰椎间盘突出症，对于老年人来说显得十分重要，那么我们要怎么来预防呢？下面就介绍一些老年人腰椎间盘突出怎么

乐雅养生网导读：多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。你知道痛风的症状有什么吗？……多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛

乐雅养生网导读：至今，强直性脊柱炎的发病原因还不明确，目前还没有根治的办法，也没有阻止病情进展的有效疗法，病人只有在药物治疗的同时，配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。……强直性脊柱炎(ankylosing spondy

乐雅养生网导读：脊柱解剖图示……

乐雅养生网导读：爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。……爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实

乐雅养生网导读：做操时还有不少需要注意的细节。顾主任说，老年人最好别做诸如划圈等环绕动作，以免做了会出现头晕等不适症状。……第一节：隔墙看戏.hzh {display: none; }首先踮起脚尖，立起脚后跟，躯干拉直，脖子伸长，

二阴，包括前阴和后阴。前阴，指外生殖器，有排尿和生殖功能。尿液的排泄虽由膀胱所主，但仍靠肾的气化功能才能维持正常。因此，排尿异常的病症，如小便清长，尿频，遗尿，尿失禁，少尿，尿闭，尿余沥等，常责之于肾气虚。生殖系统功能也受到肾功能影响，如肾

肾主骨这一理论，近年来通过实验研究，也进一步得到充分的证实。例如研究发现，某些补肾药物，能增加骨的坚韧度，对于某些骨折的病人，采用补肾的方药治疗，多能加速骨质愈合。近年来，根据肾主骨的理论，从治肾入手，治疗多种骨的病变，都取得满意疗效。　　

（一）肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余　　　　肾主骨、生髓的生理功能，实际上是肾之精气具有促进机体生长发育功能的一个重要组成部分。中医学认为，肾藏精，精生髓，髓藏于骨腔之中，髓养骨，促其生长发育。因此，肾-精-髓-骨组成一个系统，有其内在联

另外是对肺、脾、肝、三焦等脏腑的功能活动有促进作用。肾阳为一身阳气的根本，是各脏腑功能活动的强大动力，只有在肾中阳气的温煦和蒸化作用下，脾运化水湿，肺通调水道，肝疏泄水液，三焦司水道之决渎，以及上述膀胱适度开合等，方能并行不悖，各守其职，协

（二）主水液　　　　肾主水液，主要是指肾脏具有主持和调节人体水液代谢的生理机能。人体水液代谢的调节，虽然与肺、脾、肝、肾等多个脏腑有关，但起主导作用的是肾，肾对水液代谢的调节作用，贯穿在水液代谢过程的始终。　　　　肾主水液功能主要是通过肾的

肾主生长发育人体的整个生长、发育过程，均和肾中精气的盛衰存在着极其密切的内在联系。人从幼年开始，肾中精气开始充盛，人体生长、发育迅速，生机活泼，在七、八岁时，由于肾中精气的逐渐充盛，出现了齿更发长的生理变化。到了青壮年，肾中精气更加充盛，不

肾藏精的生理功能十分重要，是生养身体的根本。而肾所藏之精属于物质，这种物质又可转化为功能，即肾精能化气，肾精所化之气，称为肾气。肾气保证了人体的健康功能。肾中精气的盛衰，决定着人体的生长、发育过程和生殖机能的旺盛与衰减。　　　　肾主生殖人体

精是人体内最宝贵的物质之一。在中医学理论中，精的运用甚为广泛，归纳起来，其含义主要包括两个方面：一是指精是构成人体的基本物质。也就是说，人体的各脏腑组织器官，均是由精这种物质构成，先有了精，在此基础上才有了胚胎的发育，生命的产生。故《灵枢》

肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，肾之府。”由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。　　　　肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳气。其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、

腰松不开，脚难以放松，膝胯僵紧，腰是呈上启下的大关节，腰松不开形成一块板，堵塞上下通道，上肢的肩、肘、腕、手四大关节本力退不掉，周身挂力操作，这样就很难体会到阴阳变转，举动轻灵，行步如猫行，运劲如抽丝的太极味道。　　腰胯虽然连在一起，但各有

拳经曰：一举动周身具要轻灵，尤须惯串。这说明节节惯串在太极拳中是何等的重要。腰带肢体和四肢运动，先有腰部的松、沉、转、放长，然后才有肢体的前进、后退、上起、下沉、左顾、右盼。整个行拳的过程，就是脊柱活动的过程，这样不仅任督二脉及五脏六腑的俞

2、 脊柱的构成　　人的脊柱是由5节腰椎、7节颈椎和12节胸椎所组成。24块骨节，既节节放松连套，又虚虚对准，中正重迭，支撑着全身的重量，动摇性很大。人体的各种姿态，是通过脊柱的变动，并且带动四肢的运动而形成的。人体的自然脊柱为S形，由胸椎