• 春季养生五部曲 奏出春季健康歌(3)
    春天要多吃温性的食物,比如姜、葱和鸡肉,还有春笋、竹笋、豌豆苗、豆芽等,也能帮助阳气升发,让身体摆脱一冬天的萎靡不振状态。而烧烤、油炸和辛辣食物则要少吃,以免加剧阳气上升和天气干燥引起的肝火旺盛。   春天最重要的就是养肝、护肝。最好一周吃
    besoo2020-1-13
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  • 春季养生五部曲 奏出春季健康歌(2)
    太阳底下按头顶   人体有5个穴位,是和阳气升发关系最密切的:头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。每到春天,我最喜欢自己按摩和轻叩这5个穴位,帮助阳
    besoo2020-1-13
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  • 春季养生五部曲 奏出春季健康歌
    天气转暖,春天的气息又渐渐浓了起来。天气改变了,身体和生活也要随着调整,才能适应当下的气候,让身体保持健康。今天小编来教大家春季养生的五部曲,让大家健健康康的度过春季。   贯穿整个春天的,就是大自然中的阳气,它是鼓动人体的一种生命的动力。
    besoo2020-1-13
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