长期吃玛卡的坏处：玛卡是一种极具营养价值和药理价值的食物,含有多种营养元素,包括55种活力营养素、16种矿物质、8种维生素、20种氨基酸等等。玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺,还可以促进人体荷尔蒙的分泌,增强性欲和性能力。根据我国卫生部将玛卡粉

一、怎样吃玛卡1. 怎样吃玛卡效果好2. 玛卡有什么营养价值3. 吃玛卡要注意什么二、吃玛卡有什么功效三、吃玛卡有什么禁忌怎样吃玛卡1、怎样吃玛卡效果好1.1、玛卡炖汤玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适