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男养
办公室白领男养胃的九大禁忌(2)
7、忌狼吞虎咽 食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。 8、
九大
禁忌
胃
男养
白领
besoo
2020-1-13
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0
办公室白领男养胃的九大禁忌
上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠
九大
禁忌
胃
男养
白领
besoo
2020-1-13
189
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白领男养胃 应谨记九不宜(2)
七、饥饱不均 饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。 八、晚餐过饱 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜
九
不宜
记
应谨
男养
besoo
2020-1-13
363
0
白领男养胃 应谨记九不宜
白领男性工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃,别忘记以下9点禁忌: 一、过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,
九
不宜
记
应谨
男养
besoo
2020-1-13
223
0
乐雅养生网
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