电脑族养生应从养肝开始。　　养肝要从以下几个方面进行：　　1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 　　2、多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。　　3、保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失

经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。　　中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便