现在的上班族基本上都是坐在办公室，对着电脑一整天，时间久了后最遭殃的就是我们的脖子，对着电脑时间久了，脖子就会变得有些僵硬，甚至产生疼痛感，这其实也是一种职业病，除非你不玩电脑，那么长期看电脑，导致脖子疼该怎么办呢？1、保持正确的坐姿

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快

有关专家普遍认为，电脑辐射确实存在，但只有在超过一定强度时才会危害健康，准妈妈们没必要“谈辐射色变”。专家介绍说电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场

如今，越来越多的年轻人在要孩子之前，都会特别注意调整自我，排除一切不良因素的干扰，有些年轻人甚至总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲。那么，辐射真的会对胎儿产生危害吗？孕妇防辐射要怎么做呢？事实上电脑辐射极低不会影响胎儿。“经过10年的跟踪

电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？ 孕妇用电脑12大注意事项 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康

乐雅养生网导读：电脑是我们现代人生活的必需品，操控电脑的小小鼠标给生活、工作带来了很大的方便。而如果你需要整日和电脑打交道的话，就要警惕“鼠标手”向你伸来了。“鼠标手”是通俗的说法，其中的一部分在医学上被称为“腕管综合征”。我给大家解释下

乐雅养生网导读：预防“电脑斑”的关键是注重皮肤保洁，尽可能两个小时左右洗一次脸，多吃富含维生素C和维生素E的水果，如西红柿、草莓等对预防色素沉淀很有作用。同时，也可以在电脑旁边放个加湿器，或者种植一些防辐射的植物等。……你经常面对电脑吗？

乐雅养生网导读：在应用电脑辅助孩子学习的过程中，应引导他们在开机时做好自我防护，不要让电脑成为皮肤性疾病的帮凶。……电脑似乎与皮炎风马牛不相及，但医生们在门诊中确已发现多名中小学生患了电脑性皮炎。其表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢明显，每当

常用电脑者多眨眼多喝水对干眼症的确可以用"三分治、七分养"来形容。平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到

乐雅养生网导读：干眼症一年四季都有，秋季更多见，因为人们的眼睛对从盛夏的湿热转入秋天的干燥一时适应不了。干眼的原因繁多、复杂，常见的致病因有长期待在空调环境，长时间面对电视、电脑，眼睛过度疲劳等。……秋风一起，干眼症的病人骤然多起来。这主

乐雅养生网导读：23点-3点是人体的胆和肝脏腑最旺盛的阶段，此时，是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而电脑族熬夜过12点，血液不能归于肝胆，就没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。……经常

乐雅养生网导读：调查表明电脑用户中93.4%以上有视觉疲劳症状。而根据美国科研人员的调查发现，有82.4%的电脑用户患电脑视觉综合症。……或许我们谁没有料到，电脑视觉疲劳对我们的的身心健康和GDP会有如此巨大的影响，细细分析体味，即会令人

乐雅养生网导读：上个周末，涛涛又从下午2点开始一直全神贯注地“奋战”到夜里11点多，涛涛正准备起来上洗手间，忽然发现步子很沉重，腿像灌了铅了一样！而且小腿处痛得厉害，只要稍微一碰就痛得直哆嗦。……13岁的涛涛是名初中一年级学生，前一阵迷上

乐雅养生网导读：电脑似乎与皮炎风马牛不相及，但我们在门诊中确已发现多名中小学生患了电脑性皮炎。其表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢明显，每当节假日开机较久时，四肢搔痒更甚。……患儿用皮康王、皮炎平及抗过敏中西药外涂内服，用时好一点，停药后复发

乐雅养生网导读：电光性眼炎也称为紫外线眼伤，是由于受到紫外线过度照射所引起的眼结膜、角膜的损伤。在自然界，如高山地区空气稀薄，大气层对紫外线的吸收和散射作用减少，在冰川、雪地、沙漠等眩目耀眼的地区，反射光的紫外线含量增高，也会引起眼部的损

乐雅养生网导读：美国俄亥俄州立大学的研究人员们日前发现，斜视电脑屏幕每分钟眨眼的次数就会减少一半，而这种情况导致的严重后果就是患上干眼症。……美国俄亥俄州立大学的研究人员们日前发现，斜视电脑屏幕每分钟眨眼的次数就会减少一半，而这种情况导致

乐雅养生网导读：脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属华山医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。……脱发的人

乐雅养生网导读：电脑似乎与皮炎风马牛不相及，但我们在门诊中确已发现多名中小学生患了电脑性皮炎。其表现为四肢湿疹样皮炎，以双上肢明显，每当节假日开机较久时，四肢搔痒更甚。患儿用皮康王、皮炎平及抗过敏中西药外涂内服，用时好一点，停药后复发，反

乐雅养生网导读：电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。……对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是

乐雅养生网导读：长期盯着电脑，眼睛的后遗症不少。原本常常发生在儿童身上的假性近视(睫状肌痉挛)，近来在成人电脑族中激增。……现代人，特别是时尚白领人士的工作和生活越来越离不开电脑，电脑已经成为人们生活的重要部分。长期盯着电脑，眼睛的后