3.让自己更开心。美国哈佛大学心理学家曾在《自然神经科学》上发表了一篇报道，指出午后打盹可降低人体紧张度，缓解压力，效果就像睡了一整夜，从而改善了心情。而美国斯坦福大学医学院的一项研究也发现，每天午睡，可以有效赶走抑郁情绪。　　午间小睡精力

导读：绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法！　　公司一定要让员工午睡的理由　　1.使员工精力更旺盛。近年来，德国精神病研究所睡眠专家们研究发现，人体