一、运动时用什么呼吸二、有氧运动的好处三、有氧运动和无氧运动的区别运动时用什么呼吸1、运动时用什么呼吸用鼻子呼吸:从医学角度来看,运动时最好用鼻子呼吸,因为鼻粘膜可以净化,湿润气体,提高气体温度,从而避免寒冷,干燥和带有细菌,尘土的