一、咏春拳体能训练方法二、练咏春拳带来哪些好处三、咏春拳的起源有哪些咏春拳体能训练方法1、咏春拳体能训练方法1.1、耐力训练一般耐力训练主要有长跑和负重越野。长跑要求一般是男子8KM女子是6KM,平均每圈速度不能低于2分24秒的。而

一、咏春拳有哪些训练1. 咏春拳有哪些训练2. 学咏春拳有哪些好处3. 多大学习咏春拳好二、咏春拳适合哪些人群三、学习咏春拳要注意什么咏春拳有哪些训练1、咏春拳有哪些训练1.1、转马用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。1.2