一、太极拳的动作特点二、太极拳适合何种人群三、太极拳心法太极拳的动作特点1、太极拳的动作特点太极拳轻松柔和,不拘不僵,合乎生理自然。柔和的活动有利于身体放松和呼吸自然,适合不同年龄、性别和体质的人进行锻炼,不会发生体育性意外。尤其是