一、跑步机的坡度多少合适二、跑步机的使用方法三、购买跑步机的优势跑步机的坡度多少合适1、跑步机的坡度多少合适1.1、以锻炼热身为目的:坡度在0-4°之间。如果仅仅是想通过跑步机来热热身的话,那么锻炼的时间不需太长,5-10分钟就好,