锁阳科寄生草本植物锁阳的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等省。春季采挖，除去花序，切段，晒干。切薄片用。　　[性能]味甘，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。　　[参考]含三萜皂甙、花色甙、鞣质。　　[用途]用于肾阳不足、精血虚亏、阳痿、

3、耐缺氧、抗应激作用 　锁阳总糖、总苷类、总甾体类能延长小鼠常压耐缺氧、硫酸异丙肾上腺素所致缺氧的存活时间，使小鼠静脉注射空气的存活时间延长，并可增加断头小鼠张口持续时间和张口次数。 　4、对糖皮质激素的影响 　实验显示，锁阳提取物可使模

4.摩擦双耳　　　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

值得一提的是锌元素，锌是性成熟的营养素，它与体内70多种酶(生物催化剂)的功能活性有关。婴幼儿缺锌，可致发育障碍，睾丸发育迟缓，睾丸缩小，功能不全。生育年龄的男性缺锌，可导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少，结果会引起生精障碍，精子活力降低，畸

精子蛋白质中含有较多的精氨酸，精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有鳖、鳝鱼、河鳗、墨鱼、章鱼、蚯蚓、花生、核桃、芝麻、紫菜及豌豆等。冻豆腐含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的牛磺酸具有

壮阳中药可食补　　　　增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等，具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。　　　　食疗方：狗肾、肉苁

来源：宁夏中草药　　用料：锁阳60克，肉苁蓉60克，龙骨30克，桑螵蛸40克，茯苓20克，白酒2.5升。　　功效：补肾温阳，固肾精。　　应证：腰酸，阳痿，早泄，便溏。　　制法：将上述各药加工粉碎，用细纱布袋盛之，扎紧口，将白酒倒入净坛中，放

来源：经验方　　用料：锁阳60克，白酒500毫升。　　功效：补肾，润肠。　　适应证：腰膝无力，阳痿，遗精滑泄，便秘。　　制法：将锁阳打碎，装入瓶中，倒入白酒浸泡之，封口；经7日后开启，过滤去渣备用。　　用法：每日2次，每次10～20毫升，早

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乐雅养生网导读：虽然锁阳作为传统中药，不仅可以增强身体免疫力，具有防癌、延缓衰老等作用。但是锁阳的禁忌也有很多。那么锁阳的禁忌到底是什么呢？ 下面就让我们来了解一下吧！锁阳的禁忌锁阳泡水喝的禁忌锁阳味道带有一股涩味，本身所带有的气味并不重