一、慢跑坚持多久可降血压二、慢跑的正确姿势三、慢跑的饮食方法慢跑坚持多久可降血压1、慢跑坚持多久可降血压高血压病人要避免剧烈的运动,而慢跑就成了高血压病人最安全也最有效的运动方式。慢跑可以降低胆固醇、甘油三酯,改善血管功能,排除神经