一、跑步机怎么使用二、跑步机锻炼的误区三、跑步机锻炼的优势跑步机怎么使用1、跑步机怎么使用之开机适应开启跑步机电源,在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。启动跑