一、打排球可以减肥吗二、打排球的注意事项三、打排球的技巧打排球可以减肥吗1、打排球可以减肥吗打排球是可以减肥的,打排球确实是一项不错的健身运动,因为这属于一种全身性的运动可以对身体各个部位进行有效的锻炼。在打排球的过程当中会蹦跳、手

一、打排球可以瘦肚子吗二、常打排球竟有哪些好处三、打排球时要注意什么打排球可以瘦肚子吗1、打排球可以瘦肚子吗打球可以燃烧身体各个部位的脂肪,打排球一小时可以消耗230卡左右热量,截球时需要用手臂击打球体,还需要靠腿部的力量快速移动、