一、五禽戏的功效1. 五禽戏的功效是什么2. 什么是五禽戏3. 五禽戏的练习方法二、练五禽戏有什么原则三、练五禽戏要注意什么五禽戏的功效1、五禽戏的功效是什么1.1、虎戏的作用在虎戏的各种步法变换中,可增强关节的灵活性,对防止老年性

一、五禽戏的健身功效1. 五禽戏的健身功效2. 什么是五禽戏3. 练五禽戏有什么作用二、怎样练习五禽戏三、练五禽戏要注意什么五禽戏的健身功效1、五禽戏的健身功效中医认为,五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明,五禽戏是一