练习太极拳有捷径可寻吗　　太极是中国传统文化中的一部分，练习太极拳，到底是方法更重要，还是苦练更重要，这是很多人在思考的问题，古语“太极十年不出门”，太极拳需要勤学苦练，那么是否只是一味的苦练而不讲究方法呢，让我们一起看看文章吧。　　太极拳

养生导读：近年来，越来越多人都喜欢练习太极拳，中老年人占的比重最多，因为中老年人有多余的时间，并且长期练习太极拳还能强身健体。今天大家跟着小编一起来了解下太极拳的招式。　　　　太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人，比较好的，希望大家

反过来，通过动作的练习来体会和感悟太极拳理论，也可以起到事半功倍的效果。正确理解陈式太极拳的理论和加强陈式太极拳的动作演练是全面提高陈式太极拳技术过程中相辅相成、互相促进的两个方面，两者是缺一不可的。如此人生才不会患得患失、心境才能平和，人

养生是指全面提升生命的存在质量，它不仅包含防病、治病、健身的内容，还包括修身养性的深层涵义。学练陈式太极拳，不仅要注重防病、治病、健身，还应该注重个人的修为。　　在陈式太极拳的传统理论中，包涵了许多优良哲学思想。其中，一些哲学思想不仅对提高

陈氏太极拳养生功是常见的养生武术，更是广大老年人喜爱的健身项目之一，由于陈氏太极拳以阴阳互补、中医的经络学说为理论基础，所以对于人体的调理有不错的科学依据。　　陈氏太极拳养生功可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系

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