4、上网族每天重复在键盘上打字和移动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等症状。　　尝试依次做下述动作：　　1）用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次； 　　2）吸足气用力握拳，用力吐气，

进入E时代，快节奏成了现代办公的主流，然而不少长期面对电脑的人过早地出现生理衰老、体质衰退和心理衰弱的现象。　　电脑办公族该如何应对这种早衰综合症呢？　　1、合理摆放电脑，尽量别让屏幕背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右